男性长期禁欲 精子只产不排会憋坏身体？

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网友：

“我想问一下，男朋友经常忍精不射这是正常的吗？从上个月开始，他就总是这样了，除了好几次真的没忍住之外。

我问他发什么神经，他竟然说是为了提高精子质量……我怀疑精子都要憋坏了，更别说提高精子质量了。

昨天更过分，说接下来这段时间要禁欲了，希望我陪他一起，我真的有点无语了。请问男性这样子真的不会憋坏身体吗？”

确实有说法称“男性禁欲或忍精不射，可以提高精子质量”，但真的有科学依据吗？长期下去对身体又有哪些危害呢？



一、好的精子到底“长啥样”？

男性精子质量一直是两性备受关注的话题，但近年来有消息传出，近40年来男性精子减少6成！如此下去，人类繁衍岂不是很危险？

睾丸是精子最初的诞生地，但发育的数量有限。

想要孕育一颗精子至少需要64天的时间，当精子“宝宝”诞生后，它就会游到附睾，停留2—3周，这时它已经是一颗“成熟”的精子——具备运动和授精能力。

也就是说，一颗精子从萌生到射出体外，整个过程需要大概90天左右。所以当有备孕需求的准爸妈，至少要提前3个月进行备孕。


那么怎么判断精子是否合格呢，一般需要满足这4个要求：

• 精液总量≥1.5毫升
• 精液浓度≥15百万个/毫升
• 精液活动≥32%
• 正常精子百分数≥4%
  

如果符合以上条件，那么若从生育角度，恭喜你，很可能可以成为一名爸爸了。但若是以上指标，有单个不达标，那就可能依次被评估为少精症、弱精症、畸精症。

如果以上指标均不达标，那么以上症状都有可能存在。从生育角度，就非常遗憾了。


二、男性禁欲，精子质量会变好吗？

发表在《新英格兰医学杂志》上，一项医学研究报告发现，夫妻为保证精子质量，会“积攒”一段时间，等到女性受孕期，一次性发射。然而这种行为，反而会导致精子质量下降。

研究人员称，活动的精子数目会在禁欲6天后达到一个低点，之后的一段时间都会保持这个较低的数量，同时畸形精子比例会在禁欲的几天后逐渐增加。长时间禁欲，反而会导致精液中衰老的精子比例增加，使精液质量下降。

此外，男性长期禁欲，可能对身体有这几种伤害：

1、性功能下降

各器官如同机器零件，不用则容易废退。如果男性长期不进行性生活，心理欲望被压制，就会使性欲逐渐下降。当性器官长期不使用，就会容易出现退化。


2、引发前列腺疾病

频繁性生活和长期禁欲都会造成前列腺损伤。在长期无性生活的情况下，男性盆腔会处于充血状态， 可引起前列腺腺管出现堵塞，可诱发前列腺炎症。

3、早泄、阳痿

男性因长期没有性生活，偶然间的性事可能会因强烈兴奋而过早射精或是阳痿的情况。有些男性甚至会有血精的表现。

4、精子质量下降

身体每天都会有新的精子形成，如果长时间没有进行性生活，精子无法得到释放，体内留存大量衰老的精子，这些精子活性非常弱，会直接降低生育的可能性。


三、3件事是精子“杀手”，尽量少做

除了长期禁欲，男性的这些行为，也会成为“精子刺客”：

1、经常抽烟喝酒

吸烟对健康的影响是全身性的，同样也会影响精液治疗。有研究表明，有吸烟习惯的人，精子的畸形率更高。

酒精同样对男性睾丸有直接影响，研究发现，慢性酒精中毒可引起睾丸萎缩、精液质量下降等。建议男性想要提高精子质量，一定要戒烟限酒。

2、高温

高温环境也会对睾丸产生伤害，目前虽然没有明确睾丸对温度的耐受性。但在动物实验中发现，雄性动物处于38.5℃的环境下，只待了55分钟，生育能力就有明显下降。

建议日常生活中，男性应尽量避免在高温环境停留过长时间，如蒸桑拿、泡温泉等，要适可而止。


3、缺乏微量元素

锌、硒、铜、钙和镁等微量元素都与男性生育相关。当身体缺乏微量元素，就可能降低精子活动能力，削弱机体免疫能力，增加罹患男性疾病的风险。

建议男性平日应多吃富含微量元素的食物，如及时补充水分，多吃粗粮，适量补充果蔬。

除此之外，经常锻炼、远离不良环境、保持愉悦的心情，都对生殖系统有积极影响，可帮助稳定精子的活性。

延展——经常“忍精不射”，最后会怎样？

在要发射的那一刻，用毅力忍住，真得会让男性变得更强吗？

首先我们先来了解一下，被忍住的“精子”都去哪了。精液的主要成分都是水，不管是什么原因，只要在最后一刻收回体内，这些精液都会重新回到精囊，最后一点点重新被人体吸收。


那长期憋着会怎样呢？

诱发前列腺疾病：射精终止，但盆腔及生殖系统充血状态并不会随之消失，不能及时排空的精囊和前列腺仍处于持续充血，易引起精囊炎或前列腺炎等疾病。

引发不孕不育：射精是自然规律现象，如果强忍不射，意味着违背了规律，自然也就会影响男性射精功能，可导致不射精症，进而降低男性生育能力。

导致阳痿：长时间不射，男性就会越来越难硬起来，也没办法持久，容易出现阳痿情况。

频繁遗精：成年男性如果长期不射精，也可能会有遗精情况，同时会伴有腰膝酸软、头晕失眠等症状。


忍精并不是一种好的习惯，如果是为了避孕，更是万万忍不得。

日常生活中若还认为精子越射质量越差，就要马上纠正这一错误观念，想要提高生育能力，还是需要通过科学的方法，才能孕育出健康的宝宝。

chessmaster

想問, 出家做了和尚的男人, 不能碰女人, 他們怎麼一個都沒憋死?

ezlin

精满则溢，别憋坏了

呵呵哒12345

听起来好吓人

shagmate

Our bodies have evolved to handle these situations, don't worry too much about it.

rkim

Cell phone kills sperms. Well known fact that you can search online.

Keep your cell phone away from your private parts. i.e. don't carry your cell phone in your pants

But, it is also well known that keeping cell phone near your chest can fuck up your heart ...

So pick your own spot to sacrifice

爱新觉罗大色魔

可以适当的释放一下，无论是手淫还是打炮。

波匀见日

凡事不能太过，纵欲过度跟长期压抑都属于太极端，最好平衡一下

tkhu

一般4 或5 天 休养就很不错的状态  女人都喜欢男人的命根子硬硬的插在里面！

Xue0115

我一般都是最少都要2天出一次，2天内出多次感觉伤身，