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美研究:每日飲酒飲咖啡反而更易活過 90 歲

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发表于 2018-12-28 02:24:34 | 显示全部楼层 |阅读模式




不少人相信,每日飲紅酒身體更健康。想不到,近日竟然有研究指每日飲酒、飲咖啡的長者比一滴不沾的同齡人更長壽!這對於喜歡飲酒、咖啡的朋友來説,也許是一個不錯的貪飲理由?


美國 University of California Irvine 從 2003 年就開始了一個《The 90+ Study》計劃,希望找到 90 歲以上超高齡人士的長壽秘訣。這麽多年來,參與長者超過 1,600 名。研究人員會每半年探訪長者一次進行神經、神經心理學、認知跟體能測試等,並會了解長者的飲食、活動、病史、藥物等數據。結果發現,有飲適量酒類和咖啡的長者,較不飲的同齡人更長壽。每天飲用兩杯啤酒或紅酒的人,早死機率足足降低 18%;若每天喝咖啡,早死機率就降低 10%。

研究亦發現了一些有趣的數據。例如年過 70 歲的超重長者,會比體重不足的同齡人士長壽 3%;而每天花 2 小時做有興趣事件的長者,死亡風險更可降低 21% 等。不過有營養師就認爲,這並不代表每日飲酒、咖啡就能更長壽,這只證明了兩者有關係,畢竟中間有太多因素影響。但無論如何,就算想飲也要記得「適量」,不要貪杯。


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发表于 2018-12-29 11:35:50 | 显示全部楼层
我奶奶每天喝酒活到92岁
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发表于 2019-6-9 11:26:47 | 显示全部楼层
喝咖啡不是对身体不好吗?
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