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預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

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发表于 2018-5-22 22:36:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
攝護腺肥大俗稱男人的「長壽病」,40歲以後,隨著年齡增長,比例會愈來愈高,醫師提醒,攝護腺肥大與攝護腺癌無直接關係,但攝護腺慢性發炎與壓力關係密切,假若有尿流變細、小便斷續或頻尿等現象,則要提高警覺千萬別輕忽。
預防攝護腺發炎〜少吃高油脂食物、避免久坐久站

泌尿專科醫師吳哲安指出,男性40歲以後,就開始容易出現攝護腺肥大的問題,並且產生肥大性結節(或增生);且隨著年齡增長,比例會從70%、80%增加到100%;換言之,攝護腺肥大是老化的必然現象,所以又被稱為「長壽病」。
攝護腺肥大 久坐、久蹲、久站高危險族群
臨床統計,國內70歲以上攝護腺肥大的男性約有1/4的人需要治療,目前治療攝護腺肥大的方式可以分成內科的藥物治療,及外科的手術治療。由於藥物並不能讓已經肥大的攝護腺縮小,因此有些人可能只需服藥一陣子,而有些則最好一輩子服藥。
要提醒的是,雖然憋尿、久坐及久蹲,並不會導致攝護腺肥大,但卻可能使攝護腺肥大患者的症狀惡化。特別是運將(職業駕駛)、廚師(高溫環境工作人員)、老師等需久坐、久蹲、久站的職業,屬高危險群,平常更應注意攝護腺保養。
攝護腺肥大俗稱男人的「長壽病」,40歲以後,隨著年齡增長,比例會愈來愈高。

吳哲安醫師強調,攝護腺肥大的正式名稱應叫做良性攝護腺增生,是一種細胞增生的問題。當細胞增生明顯,造成體積明顯變大,壓迫到尿道,才會出現症狀,有些人雖然細胞增生,但體積沒有變大或只大一點點,就不會感覺不適。





肥胖高血脂 攝護腺容易增生
攝護腺肥大的發生,主要與遺傳體質有關,當年紀漸大,加上男性荷爾蒙的刺激(睪固酮經酵素代謝成雙水睪固酮),導致攝護腺細胞增生;其他如女性荷爾蒙不平衡、生長因素、細胞凋亡速度、腺體發炎現象等,也可能影響症狀的出現。
另外,腰圍、身體質量指數(BMI值)越大的人,似乎越容易有攝護腺肥大的問題,且需要治療的比率也較高;以此推斷,高血脂的患者,可能也比較容易有攝護腺肥大的問題。至於菸酒、結紮與否、性功能等,對攝護腺的影響都不大。
壓力大熬夜 攝護腺易常發炎
另外,慢性攝護腺發炎也是門診常見症狀,根據吳哲安醫師分享個人門診經驗,每天因攝護腺發炎而就醫的病患至少有10個,且以20至40歲左右的年輕人居多。
分析主要原因與壓力大、生活忙碌、作息不規律、常熬夜等習慣有關。壓力和不健康習慣容易造成身體慢性發炎,也會讓全身肌肉緊繃,位於骨盆腔最下方且最隱密位置的攝護腺也難以倖免,最容易受到影響,導致發炎及排尿不適。
對於因壓力和忙碌所引發的攝護腺發炎,改善方法除了吃藥改善,目前以一種非侵入式的體外震波治療法,可將能量傳送到患部,像按摩一樣放鬆肌肉,改善血液循環,進而達到緩解和治療的效果。不過,若是因細菌所引發的攝護腺發炎,則需以抗生素治療。
【醫師小叮嚀】:
預防攝護腺發炎,首先飲食要清淡,避免高油脂食物,同時要避免久坐,因久坐影響血液循環,如果排尿已不順暢,只會讓症狀更嚴重。另外,白天要多喝水,晚上應少喝水,及要多吃富含茄紅素的食物,如番茄,以保護攝護腺。
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发表于 2018-6-2 22:26:52 | 显示全部楼层
说的是前列腺吧...工作要求的话,也没法不久坐久站吧,难道就只有躺着才健康?而且多久才算久呢?
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发表于 2018-6-11 07:06:58 | 显示全部楼层
避免久坐久站, 還是床上運動好!  
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