睡眠不足好大劑！每日瞓少幾粒鐘令皮膚有這些巨變

rockypin

英國利茲大學（University of Leeds）曾有一項調查發現，有25%的國民每晚睡不到五小時。根據BuzzFeedBlue的報導，亦有接近30％美國人睡眠不足，而睡眠不足六小時除了降低免役力，最重要是令皮膚加速老化，愛美的女士留意，如果你持續睡眠不足，皮膚會出現以下問題，真係唔講得笑！




BuzzFeedBlue找來化妝師為睡眠不足的受訪者模擬睡眠不足持續20年的皮膚問題，他們都有一個共通點，就是每天睡少於5小時。
受訪者A
每天睡眠時間： 4至5小時
「我有嚴重的失眠，而且個性喜好不停挑戰。因此就算有一整晚時間好讓我睡覺，我就是不知道如何睡一覺好的。」
皮膚變化： 皮膚細胞密度減低，讓眼皮下墮。




皮膚變化後的看法： 「當看到自己眼皮上佈滿皺紋，感覺怪相。如果我將來的外表真會變成這樣，我會想睡多點啊！




受訪者B
每天睡眠時間： 5小時
「工作地點距離我的家很遠，因此我歸家很晚，加上我亦會花時間在運動上。」
皮膚變化： 暴現黑眼圈




皮膚變化後的看法： 「絕對會讓我想改變自己一向的睡眠習慣！」

受訪者C
每天睡眠時間： 3至4小時
「由早上9點至6點一直工作，回家後吃點東西，直到零晨約3點，我仍做着其他事情。」

皮膚變化： 眼角出現明顯眼紋




皮膚變化後的看法： 「整體看這真是令我既憂鬱又令人生厭，而讓我感覺更糟的是，這樣的外貌讓外人以為我很悲傷。真的讓我吃驚，也繼而令我想睡多一點。」